¿Qué te enseñan las modalidades (cardinal, fija, mutable) sobre tu forma de cambiar y sostener hábitos?
Modalidades (cardinal, fija, mutable): qué te enseñan sobre cómo cambias y sostienes hábitos Introducción Hay momentos de la vida en que sentimos una tensión entre querer cambiar y no saber cómo sostener ese cambio. Empezamos con determinación y a las pocas semanas volvemos a los patrones antiguos. O, al contrario, conseguimos mantener una nueva costumbre … Leer más